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采用按摩的方法可以保护耳朵和听力
    大家都知道,耳朵健康是非常重要的,可是很多人平时喜欢带着耳机听歌,而且把音量调的非常大,时间久了就会对耳朵造成一定的损失,那么如何才能保护耳朵和听力呢?苏州按摩小编为大家推荐按摩的方法保护耳部健康。

按摩方法

  1、按摩三焦经

  手少阳三焦经简称“三焦经”,起于无名指按摩推拿加盟广西末端,沿小指与无名指之间上行,经过手背、手臂到达肩部,在大椎穴与督脉会合后转向前下进入胸腔,广泛分布在胸腔推拿按摩手法滚法和腹腔。它还有一条分支围绕耳朵四周运行,故又名“耳脉”。

  “少阳为枢”,三焦经分布在人体体侧,就像一扇门的门轴,起到人体枢纽的作用,有助于缓解耳聋、耳鸣、咽峡肿、喉咙痛等不适。其主要的日常保健穴位有外关和翳风。

  2、按摩外关穴

  位于人体的前臂背侧,手腕横纹向上约三指处,与正面的内关相对。它是三焦经的一道“关卡”,挡住各种外来刺激。用一只手的食指压住外关、拇指按压同侧内关,每次10~15分钟,每天2~3次,对偏头痛、落枕、颊肿、手指疼痛、腕关节疼痛等效果良好。

  3、按摩翳风穴

  在耳垂后方,耳后高骨(乳突)与下颌角之间的凹陷处。翳有“遮盖、掩盖”的意思,顾名思义,翳风能够对一切“邪风”导致的疾病有效,即“善治一切风疾”,对耳鸣、耳聋、口眼歪斜、牙关紧闭等都有效果。风寒感冒后按揉翳风,有助于缓解头痛、头昏、鼻塞等症状;长期按摩这个穴位还可以增加内耳的血液循环,保护听力;按摩时以有酸胀感传到舌根为宜。

  小编提醒大家,按摩以上几个部位对于保护耳部健康具有很好的作用,同时大家还要养成良好的生活习惯,避免损失听力的一些陋习。
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